Справиться с эмоциями
Лампа поможет прожить их — через упражнения и техники для разных ситуаций.
Анонимный ИИ-психолог, доступный 24/7
Лампа твой персональный ИИ-психолог
Поможет справиться со стрессом
Тёплый собеседник, который всегда рядом
Тяжело на душе
Лампа выслушает и поможет понять, что с этим делать.
Не спится, а мысли крутятся по кругу
Когда ночью голова не выключается — Лампа побудет рядом и поможет успокоиться.
Что меняется, когда рядом Лампа
В основе — доказательные методы
Лампа опирается на проверенные подходы — КПТ, ACT и DBT. Можно писать или наговорить голосом: Лампа рядом 24/7, думает перед ответом, и всё анонимно и безопасно.
Не спится
техники КПТ для сна и навязчивых мыслей
Накрывает тревога
дыхательные практики, вернуться в момент
Слишком строга к себе
самоподдержка вместо самокритики
Просто нужно выговориться
рядом 24/7, без осуждения и записи